646

Алкоголь или сон: как самарцы борются с осенней хандрой

Специалисты «Зарплата.ру» выяснили, как самарцы лечат осеннюю хандру.
Самым действенным способом борьбы с осенней депрессией горожане считают крепкий и продолжительный сон. На втором месте — спорт и любая физическая активность, на третьем — отпуск. Далее в рейтинге следуют общение с родными, прием витаминов и насыщенная культурная жизнь. Самыми непопулярными способами снять стресс самарцы назвали алкоголь, антидепрессанты и походы в солярий.

По данным «Зарплаты.ру», 68% самарцев рассказали, что хотя бы раз сталкивались с этим явлением. Главными признаками осенней хандры горожане назвали сонливость и упадок сил. Плохое настроение у себя отмечают половина опрошенных, а каждого третьего все раздражает.

58% самарцев отметили, что наступление осени отрицательно повлияло на их работоспособность — работать стало тяжелее. Каждый четвертый стал чаще делать перерывы и отвлекаться во время работы, треть делают меньше задач, чем обычно.

С приходом осени 13% самарцев уже мерзнут по утрам в ожидании транспорта, 22% игнорируют будильник, а 15% стали чаще опаздывать на работу.