301

Как окунуться в прорубь и выжить

В Самарской области к ночи с 18 на 19 января оборудуют 26 купелей. В Самаре окунуться можно будет на Полевом спуске, в Тольятти — в парке истории техники имени Сахарова, в Новокуйбышевске — на озере Сакулино, в Чапаевске — на территории храма в честь Казанской иконы Божьей Матери.

Администрация Самары выкатила гайд по безопасному нырянию в ледяную воду:

— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

— к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви;

— во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, нельзя нырять в прорубь вперед головой;

— во избежание общего переохлаждения организма нельзя быть в проруби более 1 минуты.

Для купающихся поставят палатки, где они смогут переодеться и высохнуть. К купелям самарцев будут пускать небольшими группами.

За соблюдением мер безопасности на месте купания будут следить сотрудники МЧС и медицинские работники. Накануне праздника, 18 января, мобильные группы проведут рейд для выявления несанкционированных прорубей, оборудованных в обход всех требований безопасности. Незаконные и опасные купели ликвидируют. На Крещение в этих местах будет организовано дежурство нарядов патрульно-постовой службы.