1446

Взрослый дзен: кто и зачем покупает антистресс-раскраски в Самаре

Любовь Саранина

Начало чилл-движения взрослых раскрасок положила шотландский дизайнер Джоанна Бэсфорд, в 2015 году выпустившая книгу «Таинственный сад». Сборник черно-белых картинок с причудливыми узорами молниеносно стал бестселлером, а Los Angeles Times назвал альбомы для творчества новой эрой развлечений. Так у тех, кто когда-то раскрашивал диснеевских героев, появилось официальное право снова закупаться цветными карандашами и ручками.

Психологи в один голос трубят о пользе таких медитативных практик: арт-терапия спасает от тревог и стрессов, умственных и психологических нагрузок. Ребята «за двадцать» сметают с полок книжных магазинов раскраски с мандалами, морскими и животными мотивами, оживляют цветом контуры Бенедикта Камбербэтча. Узнали у новых самарских гиков, реален ли релакс-эффект, какие картинки расслабляют больше всего и почему детские разукрашки не канают во взрослом возрасте.

Нина Кузнецова, 26 лет

 

Около моего дома стоит киоск «Роспечати»: я часто прохожу мимо, спрашиваю, что новенького появилось. В прошлом году туда завезли новые журналы про арт-терапию, но они оказались неоправданно дорогими. А этой зимой появился дешевый аналог «Арт Йога» — и я не раздумывая его купила. К журналу приобрела фломастеры и попросила пятилетнюю дочку добавить карандаши из своих запасов. Она тоже подключилась к арт-процессу: за пару дней до покупки нам подарили разукрашку такого же толка, только детскую.

Зачастую я оживляю картинку, а потом начинаю писать рассказ, вдохновленная сюжетом

Выбор цветов, картинки, цитаты под ней всегда дает гамму положительных эмоций. Я считаю это настоящим процессом созидания. Я часто разукрашиваю под расслабляющую музыку, которая дает дополнительный эффект релакса.

Из-за материнства я не могу уделить раскраскам много времени. К тому же, помимо арт-йоги, у меня масса других хобби: посткроссинг, вышивка, мыловарение, чтение. Поэтому к картинкам приступаю только когда есть особый настрой.

На сегодня я раскрасила около десяти изображений в разных изданиях. Здесь не должно быть обязаловки, строгого раскрашивания по порядку. Зачастую я оживляю картинку, а потом сочиняю стихи или начинаю писать рассказ, вдохновленная сюжетом. Главное — в нужный момент попасть на нужную историю. В моем личном топе — не собственно мандалы, а рисунки (чашки чая, цветы, животные), выполненные в похожей технике. Привычные детские раскраски с мультяшными героями — совсем не то, они быстро надоедают. Рисунки такого толка несут эстетику, а я ищу в раскрасках расслабление.

Альбина Резникова, 23 года

У меня был период, когда я работала без выходных, и конечно, сильно уставала. Дома отдыхала в компании раскрасок: наливала чай, включала музыку и садилась за карандаши. Это стало моей мини-традицией. Процесс действительно расслабляет: спать я ложилась с «чистой» головой и без лишних мыслей.

Мандалы просто завораживают: я обожаю продумывать их строение, динамичность, пульсацию и гармонию

Я раскрасила так много изображений, что даже не могу их сосчитать. Мой выбор — орнаменты с мелким рисунком и динамикой: именно они позволяют погрузиться в процесс, отвлечься от суеты. Мне нравится создавать похожую графику самой: например, я нарисовала на стене кота из узоров. Вообще, мандалы просто завораживают: я обожаю продумывать их строение, динамичность, пульсацию и гармонию. Чаще всего картинка рождается спонтанно, но сюжеты некоторых я вынашиваю около недели.

Анжелика Волкова, 20 лет

 

Раскраски я полюбила еще в детстве: у моего папы контурное тату на все плечо, и в любой удобный момент я преображала его фломастерами. Первый взрослый арт-альбом мне привезла из Турции сестра — это было два года назад, когда разукрашки еще не были модными. Его я заполнила целиком. Еще мне дарили тонкую книжку, но к ней я не прикасаюсь: рисунки оказались неинтересными.

У моего папы контурное тату на все плечо, и в любой удобный момент я преображала его фломастерами

Я люблю масштабные картинки с кучей деталей. Больше всего нравятся животные: осьминоги, жирафы, киты — ван лав. Помимо раскрашивания, рисую практически на всем, что кажется хорошим «холстом» — даже не людях, если они не против. Однажды мы с сестрой расписывали стену на заказ — как раз в стиле раскраски-антистресс.

Эвелина Прутская, 23 года

Как-то раз я купила пару маркеров красивого цвета — с ними нужно было что-то делать, и в дополнение я приобрела раскраску. Так началось мое увлечение.

Альбомы отлично заходят, когда смотрю сериалы — нравится мысль, что делаю сразу два дела

Не могу сказать, что процесс расслабляет. Я очень внимательно подбираю цвета — приходится думать, какой розовый взять к этому серому и так далее. Зато альбомы отлично заходят, когда смотрю сериалы — нравится мысль, что делаю сразу два дела.

На моем счету пока только одна книжка. Я выбирала ту, что с адекватным сюжетом. Мне не нравятся узоры с черепами и розами, для релакса лучше подобрать картинки с животными, чашечками, блюдцами.

Катя Рассказова, 25 лет

 

Я думала, что раскраска — классный подарок для бездельников, но жизнь заставила меня изменить мнение

Первый раз я увидела раскраску-антистресс у знакомой. Она выглядела, как понтовая книга: обложка с золотом, классная бумага и цена в районе 600 рублей. В тот момент я подумала, что это классный подарок для бездельников — сколько же свободного времени нужно на заполнение цветом такой кучи рисунков?

Но жизнь заставила меня изменить мнение. По работе мне приходится ездить в поездах каждые месяц-полтора. Интернет не ловит, и найти какое-то развлечение в плацкарте — настоящий квест: надо выжить, обложившись книгами, плеерами и ноутбуками. Возить с собой столько стаффа неудобно — поэтому, наткнувшись в «Читай-городе» на бич-раскраску за 82 рубля, я тут же ее купила.

Моими соседями по вагону были шесть веселых мужиков с кучей спиртного, солений и козырем в рукаве — историями про тайгу

Разукрашка пригодилась в первом же рейсе «Пенза-Нижневартовск». Название маршрута и его особенность — большое количество попутчиков-вахтовиков — уже стресс. Моими соседями по вагону были шесть веселых мужиков с кучей спиртного, солений и козырем в рукаве — историями про тайгу. Все 15 часов до Челябинска они пили и делились переживаниями, что впереди два месяца скучной и трезвой работы. Когда безумие дошло до крайней точки, я начала раскрашивать. Меня увлекло: нужно было думать над выбором рисунка, сочетанием цветов. Я действительно успокоилась и не чувствовала скуки.

Мое отрешение от мира вахтовикам не понравилось: они как раз восторгались пейзажами святой Руси за окном и вдруг потеряли благодарного слушателя. Зато я во время разговора я не чувствовала никакого раздражения — чего не скажешь о моей соседке, которая всю дорогу смотрела на попутчиков волком и разговаривала сквозь зубы. Получается, раскрашивание помогло мне расслабиться и сконцентрироваться — все как и должно быть.

На моем счету пока меньше одной книжки. Вряд ли я смогу раскрашивать картинки тоннами и серьезно ими увлечься — но впереди меня ждет много поездок на поезде и я чувствую, альбомы еще пригодятся.