77

Три толстяка

Надя Башмакова

Иногда в жизни наступает момент, когда хочется сказать: «Прощай!» появившимся бокам и животу. Кто-то начинает делать упражнения, кто-то мучает себя диетами, а кто-то продолжает лежать на диване. А некоторые решаются сделать об этом блог. Журналисты «Большой Деревни» встретились с тремя худеющими самарскими блогерами и узнали, как стать популярным и потерять лишние килограммы.

 

Денис Коршиков: «БСБЖ или Дневник толстяка» 

o2njzma0fZc

Денис стал первооткрывателем блогов о похудении в Самаре. Начав в 2012 году, ведет борьбу с лишним весом с помощью диеты Пьера Дюкана в своем жж до сих пор. Вес главного героя за время существования блога снижался на 20 килограмм и снова набирался, но главное — процесс, который сопровождается отчетами о результатах, фотографиями блюд и рассказами о жизни Дениса.

О том, как начать худеть

До 2012 года попыток худеть не возникало. До этого я просто ел вагон еды и ничего не думал. Вообще меня всегда интересовала тема, как это так — люди РАЗ… и начинают худеть. Типа, так это легко или нет, я решил проверить на себе, стартовав с веса в 135 кг.

О занятиях спортом

Спорт я не люблю. И он меня не любит. Я ленивый. Но нагрузки нужны обязательно. Это ускоряет процесс похудания.

О самом сложном в похудении

Для меня самое сложное в похудении — это старт и отказ от плюшек и сладкого. Это все нужно чем-то заменить. Я — дикий сладкоежка. Если дома лежит конфета — ей жить ровно до того момента, пока я ее не увидел. Если дома лежит 45 конфет — как бы они не группировались или разбегались, я найду каждую и расправлюсь с ней медленно и с наслаждением.

О срывах

Срывы происходят из-за слабой мотивации, из-за нервов и постоянного искушения. Из-за невозможности не обращать внимания на сладости. Из-за победы, которая уже была. А, похудел… Значит, еще могу похудеть. А пока можно позволить себе пару плюшек… — и понеслось. Вот так вес снова набирается.

О встрече с Пьером Дюканом

Я был проездом в Париже и для своего блога решил снять интервью с Пьером Дюканом, созвонившись с его ассистентам. Они любезно передали предложение доктору Пьеру, и он согласился. Подтвердил для себя факт, что чем круче звезда или знаменитость — тем проще и душевней он в общении. Пьер Дюкан — добрейший и мировой собеседник. В такси его узнают таксисты — благодарят за то, что похудели по его методике. Сам он вместо положенных 20 минут после перелета, уставший — разговаривал с нами полтора часа. Поведал о дружбе с королевской семьей Великобритании, с Герцогиней Кэтрин Элизабет Миддлтон, о том, как он помогал худеть ей. А потом еще угостил протеиновыми десертами. В общем, мировой человек. Вызывает доверие. Встреча была не для вдохновения. Просто я журналист — пишу о мире и людях. Общение с ним этому способствует.

О родственных связях с Артемием Лебедевым

Артемий мне не родственник. Он родственник Алексею Толстому — он его правнук. Но мне лестно, что меня считают его родственником. Нас связывают только деловые отношения и просто общение. Мы познакомились на фоне диеты Дюкана. Он читал мой блог и решил дать ему рекламу. Помню, в тот день ко мне зашли около 17000 человек. Ох и дерьма в комментарии накидали. Потом я решил установить знак студии, так как это стебный и милый арт-объект. Потом это все как-то сильно закрутилось, и мэр и члены комиссии Культурная Самара определили место под него на Площади Славы. Было приятно. Потом я хотел открыть его кафе в Самаре, но он пока отказался. Просто общаемся иногда по электронке. Не более.

О реакции людей на блог

Люди реагируют по-разному — это же интернет. Блог создавался, как помощник самому себе. Держать ответственность перед людьми для меня легче, чем перед собой. Если ты сказал толпе что-то — делай! Иначе толпа тебя одолеет. Я не стесняюсь своего желания стать знаменитым. Франк говаривал, что «человеком правит две вещи — сексуальное влечение и желание стать великим». Я не думаю, что этим блогом я как-то прославился — это все не имеет подтверждений. Я просто веду блог о похудении, где описываю трудности толстого человека в борьбе со своей ленью. Есть огромное количество людей, которые заслуживают уважения больше, чем я, в плане работы над собой. Вот с них я и беру пример. А если мой блог помог хоть одному человеку — и он начал худеть и похудел — значит, я не зря ем свой хлеб!

 

Максим Мармажов: «Сделай тело» 

PgBNnTrtMlc

Делает свой проект почти год. Взяв за основу диету Дюкана, испытывал на себе и другие — гречневая, кефирная и даже шоколадная диеты, благодаря чему скинул около 30 килограмм. Сейчас продолжает вести свой блог, где уже дает советы другим людям, как похудеть.

Про то, как начал делать блог

Мысль о том, что пора худеть у меня возникла не год назад, а лет так 15 уже. Просто год назад я решил сделать про это блог и представить свою проблему перед общественностью. Выставив себя напоказ, я решил самую важную проблему, которая мне мешала — отсутствие серьезного стимула. Но когда на тебя начинают смотреть большое количество незнакомых людей, все-таки стараешься не ударить в грязь лицом.

А идея с блогом пришла очень неожиданно, просто в одночасье. Просто взял и решил «А чего бы и нет, собственно?». Позвал своего старого друга с камерой, так все и началось.

Про другие блоги

В любом случае, все уже придумано до нас. Но подобного блога (по крайней мере, в рунете) год назад не было. Были ролики, где грустные пухленькие девушки монотонно говорили в веб-камеру, как они худеют, что сейчас кушают и как далеко они готовы зайти. Мне это было не очень интересно, мне хотелось подойти к этому с юмором. В итоге получился очень даже неплохой контент, с анимацией, юмористическими скетчами и своими рубриками.

Про мат

Мне этот вопрос довольно часто задают. Я просто действительно так разговариваю в жизни. Я не считаю мат чем-то ужасным. Для меня это способ более эмоционального выражения. Все равно все матерятся. А кто говорит, что вообще не матерится — матерится больше всех, но втихаря.

Про диету Дюкана

Мама посоветовала попробовать. Потому что одна ее подруга с работы (которую никто никогда не видел) скинула миллион килограмм на ней за какое-то очень короткое время. Не поверил, если честно, потому что не особо понимал, как вообще устроен организм, и как можно похудеть, потребляя, в основном, мясо. Но оказалось, что диета Дюкана, на мой взгляд, самая эффективная из тех, которые я испробовал. Один момент — от нее жутко устаешь, так как очень много белка, да еще и пресного. Я как-то неделю пил только кефир — и то проще было.

t4kuTxCfcYs

Про спорт

Да ленивый я… не могу заставить себя хотя бы пресс покачать. В зал ходить лень, бегать лень, в футбол сыграть лень. Хотя сейчас мне и на работе в театре хватает физических нагрузок. Но это мой максимум. Есть желание походить в бассейн, записаться на самбо или вольную борьбу. Но лень меня тихонечко обнимает и говорит: «Тихо, тихо, тебе это не надо…».

Про идеал

Да нет никакого идеала. Никогда не было. Шварценеггер, которого боготворят пауэрлифтеры и бодибилдеры всего мира, меня откровенно пугает. Честно, не хотел бы иметь ничего общего с таким телом. Но и очень худым быть желания особого не имею. Просто обычное, немного плотно сбитое телосложение меня бы вполне устроило, без фанатизма.

«Лень меня тихонечко обнимает и говорит: „Тихо, тихо, тебе это не надо…”»

Про сложности

Мне было тяжко отказаться от пива. Серьезно, я прям страдал и скрипел зубами, когда кто-то рядом со мной выпивал. Булочки и шоколадки были мне менее интересны. А готовить я люблю, так что это была вообще не проблема. Срыв был, но всего один раз. Я сидел на гречке тогда и на третий или четвертый день просто взял и захомячил бутерброд с сыром. А потом еще один. А потом еще один. А потом мне стало не очень хорошо с такого перехода от пресного к жирному. Но после этого я сутки в наказание просидел на воде и начал диету заново.

Про реакцию людей

Нормально реагировали. Многим понравилось. А худеющих по примеру накопилась небольшая армия. Многие друзья, подруги, подписчики, которых я никогда и не видел, тоже пробовали худеть. Кто-то успешно, кто-то не очень. Но факт в том, что примеру последовал народ. Часто присылали благодарности в личных сообщениях. Это безумно приятно. Сейчас к блогу отношение другое. Потому что и мое к нему отношение изменилось, да и сам блог претерпел изменения. Кому-то очень нравится, кто-то говорит, что стало много хуже. Ну, на всех не угодишь.

 

Денис Козлов: Проект «Меняйся!»

L6SjSvcTZWg

Начал вести блог о похудении в конце октября. Принципиальное отличие от существующих раньше блогов — Денис занимается спортом, чтобы похудеть. Причем, в каждом новом выпуске он собираться пробовать новый вид спорта.

О мыслях, что пора худеть

Мысль была на поверхности — я толстый. Просто в какой-то момент отношение к себе стало другим: всю жизнь я не заморачивался с питанием, никогда не занимался никаким спортом. И вот как-то друг позвал сходить в тренажерку и попробовать привести себя в норму. Но мысль о том, что нужно худеть, была давно. Во многом этому способствовала поездка в Крым, после которой я набрал килограмм восемь. Хорошо так отдохнул, да.

О новом опыте

Несколько факторов подтолкнули меня к блогу. Это не первая моя попытка похудеть, как и у многих людей. Я сидел на диетах, срывался, ходил в фитнес-центры, тоже срывался. И давно понимал, что все-таки пора бы уже взять себя в руки и сделать все без срывов. И помимо этого давно хотелось получить какой-то опыт в видеоблогинге, то есть даже не начать зарабатывать кучу бабла или стать суперзвездой, а просто получить опыт. Но не было идеи. И тут все совместилось в одно, и решил делать блог о похудении. И раз всем так заявил, значит, надо.

О рекламе

Все спрашивают о том, платят ли мне за рекламу. Но мы работаем немного по другой схеме. Я как ведущий веду несколько мероприятий в году для фитнес-клуба бесплатно, а они мне предоставляют зал, личного тренера на год и я даю такую легкую рекламу, не как у Макса в +100500 все в камеру. Очень ненавязчиво.

О сложностях

Самое сложное — это побороть любовь к еде. Еда — однозначно, мой наркотик, это то, в чем я нахожу для себя расслабление — я не курю, достаточно мало пью. И для меня наслаждение — это еда. Поэтому перестроить свою жизнь и отказаться от вкусной еды, для меня это как для курильщика бросить курить, например.

О помощи специалистов

Я думаю, что худеть нужно с тренером. Или же обладать нереальной силой воли. К сожалению, единственное, что я пока не могу сделать — нормализовать свой сон. То есть для меня нереально ложиться в 11 вечера и вставать в 8 утра. И получается, что я занимаюсь в 12 утра, обычно я в это время только просыпался. Сейчас просыпаюсь в пол 12го и гарантирую, что если бы не тренер, который меня так ждет, я бы никогда в жизни туда не шел, поленился бы. А так приходится себя заставлять.

В фитнес-центре перед тем, как заниматься, на специальных приборах измеряют соотношение жира к массе тела. Я себя никогда прям жирным не считал. Ну, пухлым, толстячком таким. И было очень обидно, когда приборы показали, что я прямо жиробас. Был в легком шоке, конечно.

«Было очень обидно, когда приборы показали, что я прямо жиробас»

О роллах

Да, уже один раз нарушил диету. Ну, это не то чтобы прямо срыв. Мне и тренер говорил, чтобы не сойти с ума, от диет нужно хотя бы раз в день отступать. Но и самому жалко, например, заезжать в Мак, так весь результат похороню. Так что съел порядка тридцати роллов. Раз в неделю можно давать себе разгрузку.

О других блогах

Сначала придумал идею, решил делать. Сделал пилотный выпуск, а оказалось, что в Самаре уже есть такой парень, который делает подобный проект. Очень неприятно быть вторым. У него правда, немного другая была цель — все основано на диетах. Но он большой молодец — на диетах только 35 килограмм сбросил. У него сам блог, скорее, был шуткой, и мне не понравилось, что очень много мата и грубости там. А я все-таки хочу сделать проект, который будет интересно людям смотреть.